Quels compléments alimentaires pour les seniors ? Quels suppléments nutritionnels pour prévenir et lutter contre les signes de vieillissement ? Comment faire face aux symptômes de l’âge ? Pour trouver des réponses claires et satisfaisantes à ces questions, suivez ce guide.
Les compléments alimentaires pour préserver et booster la santé des seniors
Lorsque l’enrichissement par l’alimentation naturelle n’est plus suffisant chez les personnes âgées, les médecins leur prescrivent généralement des compléments alimentaires. Il est vrai que ces produits ne remplacent pas les aliments, notamment le goût et le plaisir de déguster, mais ils peuvent prévenir et combler les carences.
Enrichis en calcium et en vitamine D, ils permettent, entre autres, d’éviter le développement de l’ostéoporose, de la déminéralisation et de la dénutrition chez les seniors. Pour ce qu’il en est des suppléments nutritionnels à forte teneur en oméga-3, ils sont efficaces pour lutter contre l’excès de cholestérol et pour réduire la tension artérielle. Ils sont également bons pour la mémoire des personnes âgées, puisqu’ils peuvent empêcher le vieillissement prématuré du cerveau.
Pour garantir un bon apport en minéraux et en vitamines chez les seniors, il faut enfin privilégier des compléments alimentaires hyper protéinés. Ces derniers sont actuellement disponibles sous différentes formes, ne citant que les boissons lactées, les plats préparés, les crèmes et les poudres à incorporer dans des plats sucrés ou salés.
Les compléments alimentaires pour conserver une peau jeune et éclatante
Question beauté, les seniors peuvent aussi s’intéresser aux compléments alimentaires anti-âge. Certes, il existe des cosmétiques anti-âge intéressants, mais ces derniers n’ont qu’une action ciblée externe, alors que le vieillissement de la peau provient généralement de certains processus internes à l’organisme.
Seuls les compléments alimentaires peuvent résoudre les problèmes d’oxydation des cellules, stress oxydatif, manque d’eau, manque d’acides gras essentiels, etc. Ce qui signifie que leur prise est vraiment nécessaire pour conserver une peau jeune et éclatante.
Parmi les nutriments indispensables à la peau des seniors, il y a lieu d’énumérer les molécules antioxydantes telles que les vitamines C et E et les acides gras essentiels. Il y a également les principes actifs tonifiants qui permettent de stimuler la régénération des cellules de la peau.
Quoi qu’il en soit, il est conseillé de choisir un complément alimentaire à base d’ingrédients naturels issus de l’agriculture biologique pour bénéficier de meilleurs résultats et pour éviter les effets secondaires. Les ingrédients chimiques peuvent constituer un facteur supplémentaire d’agression pour les cellules et donc pour la peau des personnes âgées.
No Comments